Previniendo que uno mismo se atore

¿Qué aumenta el riesgo de atroamiento?

Inspirar profundamente por aire, sea por un susto, por sorpresa, o simplemente por quedarse «sin aire», puede ser la última cosa que ocurra, antes de que un cuerpo extraño en la boca sea inhalado a la vía aérea.

Inspirar profundamente por aire mientras se mira hacia arriba, hace que se forme un camino directo a la vía aérea…
Hablar, reír, llorar, gritar, correr, saltar, nadar, montar en bicicleta, esquiar, patinar, escalar, mecerse en una silla, balancearse en una escalera, en la cama o en un bote;
todas, hacen más probable el tener que tomar aire profundo y que usted corra el riesgo de atorarse..
Comer en un vehículo en movimiento, especialmente en una montaña rusa, no es seguro, porque es muy posible que en algún momento, por un susto, deba tomar aire repentinamente para respirar.
Lanzar comida al aire para atraparla definitivamente no es seguro. Además, enseña a otros actividades peligrosas.

¿Qué disminuye el riesgo de atoramiento?

Sentarse en una mesa, masticar y tragar los alimentos cuidadosamente y en silencio (sin hablar).
Puede sonar aburrido, pero es lo más seguro.
Recuerde cuáles son los alimentos con más riesgo para atorarse.
Tenga mucho cuidado al comer pescado o aves. Revisar con la lengua la presencia de espinas o huesos.
Nunca sostenga agujas, chinches, clavos, tapas de bolígrafos o elementos de trabajo entre los labios.
No haga ejercicio mientras mastica goma de mascar o si tiene un dulce en la boca.

¿Qué no hacer?

Hábitos peligrosos

Nunca compre ni consuma dulces de gel.
Nunca trate de tragar un puñado de nueces o de otros alimentos.
Nunca coma apresuradamente o para «atafagarse».
Si usa inhaladores, revise que no haya cuerpos extraños en su interior.
Evite mantener el inhalador en el bolsillo o en bolsas con monedas.^[Ref:31]

Juegos peligrosos

Competencias de comida. Adultos se han atorado e incluso han sufrido lesiones cerebrales en concursos de comida, como salchichas.
Lanzar comida al aire para agarrarla con la boca. «agarrar el arco iris» con «skittles», fue brevemente sugerido por un anuncio de TV ya descontinuado. Tristemente muchos websites estimulan concursos de atrapar comida o para romper récords de atrapar uvas.
«Conejito cachetón» es un juego muy peligroso que ha causado muchas muertes. Consiste en meterse en la boca la mayor cantidad posible de marshmallows.
«Caterpillar» es otro juego muy peligroso. Consiste en meterse en la boca una «cabeza de pasto» y repetir la palabra «caterpillar» muchas veces. Quién logre repetirla la mayor cantidad de veces sin atorarse o quien dure más hasta parar a tomar aire, es el «ganador». Recuerde que la extracción de una “cabeza de pasto” de la vía aérea puede ser realmente complicado, como se vio en el video de extracción de piedritas del bronquio.^[Ref:21]