امنع نفسك من الاختناق

ما هي المخاطر المتزايدة من الاختناق؟

“اللهاث في الهواء” (خوفاً، مفاجأة، أو لمجرد خروج النفس) وعادة يكون هناك أشياء أخرى وراء اللهاث.

قد يحدث ذلك بمجرد ذهاب الذباب من الفم إلى مجرى الهواء
عندما نلهث حينما نتطلع للأعلى يخلق طريق مباشر لمجرى الهواء…
الكلام، الضحك، الصراخ، الجري، القفز، السباحة، ركوب الدراجات، الصعود، التزلج، التزحلق على الجليد، التسلق، ميل كرسي إلى الوراء، أو التوازن (على السلم، على السرير، على قارب صغير)
جميع هذه الأشياء تجعلك أكثر عرضة للهاث واستنشاق جسم غريب.
تناول الطعام في سيارة متحركة (خصوصاُ على سفينة دوارة) يعتبر أمرا غير آمن، حيث قد تتعرض للخوف فجأة وبالتالي تلهث الهواء.
هز وخطف الطعام بالتأكيد ليس طريقة آمنة. وهي أيضا تعلم الآخرين نشاطات خطأ.

الجلوس على منضدة، المضغ والبلع بعناية وبهدوء (دون كلام)
هذا الوضع قد يبدو مملاً ولكنه آمن
تذكر الأطعمة التي تندرج تحت مخاطر الاختناق
مزيد من الحذر عند الاستعداد لبلع الأسماك أو الدواجن (استخدم لسانك للتحقق من وجود عظام)
عدم حمل أغطية القلم، أغطية الزجاجات، الدبابيس، الإبر، أو وضع أداة بين الشفاه ، لا تستخدم الحلوى أو العلك في فمك.

لا تشترى أو تستهلك أبداً حلوى الجيل
لا تحاول مطلقاً إلى بلع حفنة من المكسرات أو غيرها من المواد الغذائية
لاتأكل بطريقه سريعة أو لا تستنشق طعامك
إذا كنت تستخدم دواء استنشاق لعلاج رئتيك تأكد في كل مرة قبل الاستخدام بعدم وجود كائن بداخل المستنشق. تجنب وضع دواء الاستنشاق بالجيب أو بحقيبة النقود.^[Ref:31]

وجبات المسابقات: تؤدي إلى خنق البالغين حتى الموت- أو المعاناة من إصابات شديدة في الدماغ – مسابقة النقانق، وجلاب جامون واى مسابقات أخرى لتناول الطعام.
اصطياد وهز الطعام في فمك. منذ سنوات، كانت المسابقات عبارة عن “اصطياد قوس قزح بحلوى سكيتلز” وشجع من قبل إعلانات في التليفزيون موقوفة . اليوم، للأسف، العديد من المواقع تشجع على اصطياد الطعام مثل العنب وذلك ليحصل على رقم قياسي يتم تسجيله.
“الأرنب السمين” (يتم حشو الفم مرة واحدة بحلوى المارشميلو) ويتكرر ذلك عدة مرات.
“الفراشة” في هذه اللعبة يتم وضع عشب على اللسان وتكرار كلمة فراشة (كاتربيلر). عندما يتم لعبها وسط مجموعة، فإن الشخص الذي يستطيع تكرار الكلمة اغلب الوقت بدون أن يختنق فهو الشخص الفائز. يرجى تذكر أن: أصبح العشب بصفة خاصة من الأجسام الغريبة التي تصل إلى القصبة الهوائية (كما تم مناقشته في حالة استخراج حصوة من القصبة الهوائية).^[Ref:21]