{"id":2195,"date":"2013-10-11T18:27:48","date_gmt":"2013-10-12T01:27:48","guid":{"rendered":"https:\/\/dontchoke.ubc.ca\/?page_id=2195"},"modified":"2020-11-18T20:56:44","modified_gmt":"2020-11-19T04:56:44","slug":"preventing-yourself-from-choking","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/dontchoke.ubc.ca\/es\/saving-lives\/preventing-yourself-from-choking\/","title":{"rendered":"Previniendo que uno mismo se atore"},"content":{"rendered":"<h1>Previniendo que uno mismo se atore<\/h1>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 aumenta el riesgo de atroamiento?<\/h2>\n<p><strong>Inspirar profundamente por aire, sea por un susto, por sorpresa, o simplemente por quedarse \u00absin aire\u00bb, puede ser la \u00faltima cosa que ocurra, antes de que un cuerpo extra\u00f1o en la boca sea inhalado  a la v\u00eda a\u00e9rea.<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Inspirar profundamente por aire mientras se mira hacia arriba, hace que se forme un camino directo a la v\u00eda a\u00e9rea&#8230;<\/li>\n<li>Hablar, re\u00edr, llorar, gritar, correr, saltar, nadar, montar en bicicleta, esquiar, patinar, escalar, mecerse en una silla, balancearse en una escalera, en la cama o en un bote;<br \/>\n<strong>todas, hacen m\u00e1s probable el tener que tomar aire profundo y que usted corra el riesgo de atorarse.<\/strong>.<\/li>\n<li>Comer en un <a href=\"http:\/\/www.dailymail.co.uk\/news\/article-2297659\/Man-chokes-food-driving-sets-bizarre-chain-reaction-events-including-fender-bender-injuries-fireball-exploding-Walmart-store.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">veh\u00edculo en movimiento<\/a>, especialmente en una monta\u00f1a rusa, no es seguro, porque es muy posible que en alg\u00fan momento, por un susto, deba tomar aire repentinamente para respirar.<\/li>\n<li>Lanzar comida al aire para atraparla definitivamente no es seguro. Adem\u00e1s, ense\u00f1a a otros actividades peligrosas.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 disminuye el riesgo de atoramiento?<\/h2>\n<ul>\n<li>Sentarse en una mesa, masticar y tragar los alimentos cuidadosamente y en silencio (sin hablar).<br \/>\n<em>Puede sonar aburrido, pero es lo m\u00e1s <strong>seguro<\/strong>.<\/em><\/li>\n<li>Recuerde cu\u00e1les son los alimentos con m\u00e1s riesgo para atorarse.<\/li>\n<li>Tenga mucho cuidado al comer pescado o aves. Revisar con la lengua la presencia de espinas o huesos.<\/li>\n<li><strong>Nunca<\/strong> sostenga agujas, chinches, clavos, tapas de bol\u00edgrafos o elementos de trabajo entre los labios.<\/li>\n<li>No haga ejercicio mientras mastica goma de mascar o si tiene un dulce en la boca.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 no hacer?<\/h2>\n<h3>H\u00e1bitos peligrosos<\/h3>\n<ul>\n<li>Nunca compre ni consuma dulces de gel.<\/li>\n<li>Nunca trate de tragar un pu\u00f1ado de nueces o de otros alimentos.<\/li>\n<li>Nunca coma apresuradamente o para \u00abatafagarse\u00bb.<\/li>\n<li>Si usa inhaladores, revise que no haya cuerpos extra\u00f1os en su interior.<\/li>\n<li>Evite mantener el inhalador en el bolsillo o en bolsas con monedas.<sup><a href=\"#scroll-to-reference\" class=\"ref_link\" data=\"31\">[Ref:31]<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n<h3>Juegos peligrosos<\/h3>\n<ul>\n<li>Competencias de comida. Adultos se han atorado e incluso han sufrido lesiones cerebrales en concursos de comida, como salchichas.<\/li>\n<li>Lanzar comida al aire para agarrarla con la boca. \u00abagarrar el arco iris\u00bb con \u00abskittles\u00bb, fue brevemente sugerido por un anuncio de TV ya descontinuado. Tristemente muchos websites estimulan concursos de atrapar comida o para romper r\u00e9cords de atrapar uvas.<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Chubby_bunny\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">\u00abConejito cachet\u00f3n\u00bb<\/a> es un juego muy peligroso que ha causado muchas muertes. Consiste en meterse en la boca la mayor cantidad posible de marshmallows.<\/li>\n<li>\u00abCaterpillar\u00bb es otro juego muy peligroso. Consiste en meterse en la boca una \u00abcabeza de pasto\u00bb y repetir la palabra \u00abcaterpillar\u00bb muchas veces. Qui\u00e9n logre repetirla la mayor cantidad de veces sin atorarse o  quien dure m\u00e1s hasta parar a tomar aire, es el \u00abganador\u00bb. Recuerde que la extracci\u00f3n de una \u201ccabeza de pasto\u201d de la v\u00eda a\u00e9rea puede ser realmente complicado, como se vio en el video de <a href=\"\/?p=895\">extracci\u00f3n de piedritas del bronquio<\/a>.<sup><a href=\"#scroll-to-reference\" class=\"ref_link\" data=\"21\">[Ref:21]<\/a><\/sup><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Previniendo que uno mismo se atore \u00bfQu\u00e9 aumenta el riesgo de atroamiento? Inspirar profundamente por aire, sea por un susto, por sorpresa, o simplemente por quedarse \u00absin aire\u00bb, puede ser la \u00faltima cosa que ocurra, antes de que &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":2095,"menu_order":20,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-2195","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Previniendo que uno mismo se atore &#8212; S\u00e9 listo, no te atores<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/dontchoke.ubc.ca\/es\/saving-lives\/preventing-yourself-from-choking\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Previniendo que uno mismo se atore &#8212; S\u00e9 listo, no te atores\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Previniendo que uno mismo se atore \u00bfQu\u00e9 aumenta el riesgo de atroamiento? 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